ÖFKE KONTROLÜ EĞİTİMİ 40 SAAT

Öfke Kontrolü Eğitiminin önemi, bireylerin duygusal zekâlarını geliştirmelerine ve yaşam kalitelerini artırmalarına büyük katkı sağlamasından kaynaklanır. Öfke, herkesin zaman zaman deneyimlediği doğal bir duygu olsa da, kontrol edilemediğinde hem kişisel ilişkilerde hem de iş hayatında ciddi problemlere yol açabilir. Bu eğitim, katılımcılara öfkenin tetikleyicilerini fark etme, duyguyu yönetme teknikleri, stresle başa çıkma ve sağlıklı iletişim becerileri kazandırma gibi temel beceriler kazandırır. Böylece bireyler, ani tepkiler vermek yerine duygularını daha bilinçli ve yapıcı bir şekilde ifade etmeyi öğrenirler.

Öfke Kontrolü Eğitimi, sadece bireysel fayda sağlamakla kalmaz, aynı zamanda toplumsal barış ve huzura da olumlu etkiler yapar. Eğitimde kullanılan nefes egzersizleri, farkındalık teknikleri ve bilişsel davranışçı yaklaşımlar sayesinde katılımcılar, öfkelerini sağlıklı sınırlar içinde tutarak, çatışmaları çözme ve problem odaklı düşünme yeteneklerini geliştirir. Özellikle aile içi iletişim, iş ortamı ve sosyal ilişkilerde yaşanan zorluklarda, öfkeyi kontrol edebilmek büyük bir avantaj sağlar. Sonuç olarak, Öfke Kontrolü Eğitimi, bireyin hem kendisiyle hem de çevresiyle daha uyumlu, dengeli ve huzurlu ilişkiler kurmasına olanak tanıyan, yaşam kalitesini artıran hayati bir gelişim programıdır.

Eğitimin Özellikleri

Kapasite: Limitsiz

Süre: 40 Saat

Modül: 4

Ders: 4

Erişim Süresi: 365 Gün